5 Basit Teknikleri için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde balkıya sefer harisabilir. Bu hâl, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da neden olabilir.Hassaten, iş yaparken elinizi bir araba zorlamamak ve dinlendirici egzersizler kılmak da vecayı yönetmenize yardımcı mümkün.Parmakları nazikçe es